1 kg brokkoli
0.5 kg darált hús
4-5 marék rizs
1 nagy doboz tejföl
sajt
főzőtejszín
ételízesítők
A brokkolit rózsáira szedem, és sós (ízvarázsos) vízben puhára főzöm. A darált húst olajon megpirítom, pirospaprikával, íz-és húsvarázzsal ízesítem, majd hozzáadom a rizst, és felöntöm alaposan vízzel.
Egy jénait kivajazok, lerakok egy sor brokkolit, erre jön a hús, majd befedem brokkolival. Meglocsolom főzőtejszínnel, rárakom a tejfölt, tetejére sajtot reszelek és megsütöm.